Traktatie : Fruitje prik

Gezonde kindertraktatie op een stokje

Leukverjaardagsfeestje, Redactie

Traktatie : Fruitje prik

Gezonde kindertraktatie op een stokje

Ingrediënten

Voor ca. 30 traktaties / 20 kcal per portie

1⁄2 kool
Plastic folie
30 aardbeien
30 blokjes meloen 30 stukjes ananas 30 druiven
30 partjes mandarijn


Bereidingswijze

Verpak de halve kool in plastic folie. Prik verschillende stukjes fruit aan satéprikkers. Doe er eventueel ook een fruitsnoepje tussen. Steek vervolgens de prikkers in de kool en zet die op een mooie schaal of dienblad.
Bewaar de prikkers maximaal 8 uur afgedekt en op een koele plaats.

Variatie:


■ Neem alleen aardbeien en doe er een aardbeisnoepje tussen
■ Gebruik fruit van het seizoen, denk in de zomer ook aan mango en nectarine 
■ Doe er een stukje gedroogd fruit tussen zoals een half abrikoosje,
een gedroogde kers of een halve dadel.

Ga voor groen-tip!


Gebruik cellofaan of plastic folie in plaats van aluminiumfolie. Aluminiumfolie kost namelijk veel meer energie om te maken en dat is niet zo goed voor het milieu.

Bron : www.voedingscentrum.nl

Wil jij ook een kinderfeestje organiseren, dat jouw kind nooit meer vergeet?

Klik op de knop "download gratis". Je hoeft alleen je naam en e-mail adres in te vullen.

Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij :)

#