Traktatie : Crunchy Groentefrietjes

Gezonde traktatie met een bite

Leukverjaardagsfeestje, Redactie

Traktatie : Crunchy groentefrietjes

Gezonde traktatie met een bite

Ingrediënten

Voor 30 traktaties / 20 kcal per portie

30 kartonnen bekers plakband
3 rode paprika’s
1 grote komkommer 1⁄2 bos wortelen


Bereidingswijze

Maak de groente schoon. Halveer de paprika’s, verwijder zaad en zaadlijsten en snijd de paprika’s in lange dunne repen. Maak de komkommer schoon, halveer hem over de lengte en lepel het zaad eruit. Snijd de komkommer
in lange dunne repen. Schrap de wortels schoon en snijd ze in lange dunne repen. Vul elk zakje met repen paprika, komkommer en wortel.
Steek er nog een vrolijk potlood tussen als cadeautje. Geef er eventueel een dipsausje bij (gemaakt van 4 eetlepels slasaus, 4 eetlepels magere yoghurt en 2 eetlepels tomatenketchup).

Variatie:


■ Je kunt natuurlijk ook bleekselderij, rettich of andere groenten naar smaak
gebruiken.
■ Schrijf de naam en leeftijd van je kind op omgekeerde feestmutsjes
en gebruik deze als zakjes.

Bron : www.voedingscentrum.nl